Апельсины для похудения: принцип действия
Beauty & Health
Апельсины, появившиеся в наших краях еще в 18 веке, прочно вошли в нашу жизнь и стали не только лакомством, но и отличным средством для похудения. Покупать и есть их можно круглогодично всем, кроме аллергиков и лиц, страдающих желудочными заболеваниями..
Этот фрукт обладает антиоксидантными и омолаживающими свойствами, а также приводит в норму пищеварение и выводит шлаки из организма. Все потому, что «король-солнце» рекордсмен по содержанию витамина С, фолиевой кислоты, кальция и биофлавоноидов. Свежевыжатый сок помогает при запорах, а сочетании с медом он способен предотвращать инфаркт. Потребление этих фруктов позволяет долго оставаться сытым. К тому же, даже есть их в огромном количестве, прибавки в весе вы не увидите – он крайне низкокалорийный. В основе похудения на апельсинах – ежедневное употребление их в количестве не менее килограмма.
Если получится, отыщите красные сицилийские апельсины, они препятствуют ожирению. Кроме них разрешено употреблять еще несколько продуктов: яйца, творог или сыр, нежирная говядина и хлеб с отрубями, и, конечно же, негазированная вода. Вот приблизительный дневной рацион 21-дневной диеты. Еще, во время диеты откажитесь от курения и выпивки, так как их пагубное воздействие будет ощущаться организмом гораздо острее, да и от шлаков избавиться будет сложно.
Существует несколько вариаций похудения на апельсинах: меняется длительность, характер питания и питье. Однако основа неизменна, и результат тот же – очищение организма и восстановление фигуры. Такая диета поможет сбросить от 5 до 15 кг. Вот только медики предупреждают – слишком быстрая потеря веса может привести к сбою обменных процессов, а также к провисанию и сморщиванию кожи. Чтобы этого избежать, приобретите соответствующие косметические средства.
Если получится, отыщите красные сицилийские апельсины, они препятствуют ожирению. Кроме них разрешено употреблять еще несколько продуктов: яйца, творог или сыр, нежирная говядина и хлеб с отрубями, и, конечно же, негазированная вода. Вот приблизительный дневной рацион 21-дневной диеты. Еще, во время диеты откажитесь от курения и выпивки, так как их пагубное воздействие будет ощущаться организмом гораздо острее, да и от шлаков избавиться будет сложно.
Существует несколько вариаций похудения на апельсинах: меняется длительность, характер питания и питье. Однако основа неизменна, и результат тот же – очищение организма и восстановление фигуры. Такая диета поможет сбросить от 5 до 15 кг. Вот только медики предупреждают – слишком быстрая потеря веса может привести к сбою обменных процессов, а также к провисанию и сморщиванию кожи. Чтобы этого избежать, приобретите соответствующие косметические средства.
Автор actress Nataly Tsvetkova, writer. Со-автор Producer Niclav S., Doctor of Sc. На фото актриса Натали Цветкова. Стилист Mila Benko. Фотограф Юрий Митропольский.
