Питание - основополагающее значение нервной системы и тела
Health. Главный ключ к отличному здоровью.
Питание имеет основополагающее значение. Это основа, на которой работает ваш организм, источник всех исходных материалов, необходимых вам для здравствования. То, что вы узнаете в этой заметке, должно сформировать базис для абсолютно нового понимания потребностей вашей нервной системы и вашего тела.
1. Вам необходимы незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, а также фосфолипиды PC к PS — они нужны мозгу и для того, чтобы каждая из 100 триллионов ваших клеток функционировала нормально.
2. Аминокислоты — это строительные элементы эмоций, мыслей и памяти. Проведите их настройку. Они помогают вырабатывать все нейромедиаторы, требующиеся для оптимальной функции мозга.
1. Вам необходимы незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, а также фосфолипиды PC к PS — они нужны мозгу и для того, чтобы каждая из 100 триллионов ваших клеток функционировала нормально.
2. Аминокислоты — это строительные элементы эмоций, мыслей и памяти. Проведите их настройку. Они помогают вырабатывать все нейромедиаторы, требующиеся для оптимальной функции мозга.
3. Углеводы из полноценной непереработанной растительной пищи, полной фитонутриентов, витаминов, минералов и клетчатки, имеют незаменимое значение для вашего здоровья и вашего мозга.
4. Поддерживайте процессы метилирования и сульфатирования, используя необходимый тип и нужное количество фолиевой кислоты, В12, В6, а также источников серы в пище.
5. Большинство из нас испытывает нехватку витамина D. Получив достаточное количество этого витамина, вы поможете своему мозгу и предотвратите множество заболеваний.
6. Магний является главным минералом для релаксации.
7. Цинк и селен абсолютно необходимы для счастливого мозга и здорового организма.
4. Поддерживайте процессы метилирования и сульфатирования, используя необходимый тип и нужное количество фолиевой кислоты, В12, В6, а также источников серы в пище.
5. Большинство из нас испытывает нехватку витамина D. Получив достаточное количество этого витамина, вы поможете своему мозгу и предотвратите множество заболеваний.
6. Магний является главным минералом для релаксации.
7. Цинк и селен абсолютно необходимы для счастливого мозга и здорового организма.
При использовании такого подхода мы добираемся до корней проблемы. Мы фокусируемся на том, как работает организм, почему он перестает нормально функционировать и как вернуть его в рабочее состояние, используя некоторые очень простые принципы. Но эти знания всего лишь один ключ к отличному здоровью.
