Красота кожи - все дело в питании

Beauty

Правильное и сбалансированное питание влияет на состояние нашей кожи. Секреты ухода за кожей.

Один из секретов так называемой «вечной молодости» – это правильный уход за кожей. Ведь именно по состоянию кожи мы – нередко ошибочно – определяем возраст человека. Плохие экологические условия, отсутствие должного ухода за кожей, несбалансированное питание и хронический недосып: все эти факторы существенно ускоряют старение, хотя их и принято относить к несущественным. Почему-то считается, что раз уж мы живем в эпоху урбанизации, то ничего удивительного, что на наших лицах отпечатывается ее болезнетворное влияние. Но на самом деле впервые в истории человек имеет так много возможностей для обеспечения здоровья своей кожи, как сейчас. Главное – не забывать их использовать.

Клиенты косметических салонов нередко испытывают разочарование после проведения косметических процедур, не оказывающих заметного эффекта (либо улучшающих состояние кожи на небольшой срок). Но на почве, подкармливаемой ядовитыми химикатами, не вырастут красивые цветы, даже если ежедневно обрабатывать ростки лучшими укрепляющими средствами. Для того, чтобы кожа была чистой, свежей и красивой, ее нужно правильно питать. Причем не снаружи, масками и увлажняющими гелями, а изнутри: завтраками, обедами и ужинами.

Здоровое питание – ключ к красоте и здоровью.

Да, в городских условиях покупать вредную пищу намного проще. Но приложите немного усилий, сделайте свой рацион более натуральным – и уже через 7-10 дней вы заметите конкретные результаты, причем на собственном лице.

Автор actress Nataly Tsvetkova, writer. Со-автор producer Niclav S., Doctor of Sc. Фото by Nataly Tsvetkova