Ваши чувства - ключ к управлению собой. Психология личности.

Psychology

Внутреннее пространство человека - это огромный мир! Это наши мысли, убеждения, ощущения и чувства. Учитесь наблюдать за своими ощущениями. Чаще задавайте себе вопрос - как я чувствую себя сейчас? Ваши чувства - ваши индикаторы. Развивайте свою чувствительность.

Каждый человек – безграничный мир, подчиняющийся собственным сложным, но гармоничным законам. От нас самих зависит, в какие цвета будет окрашен мир нашей души. Сами того, не замечая, мы потихоньку выстраиваем его каждый день. Любые наши мимолетные мысли, временные убеждения, внезапные ощущения и глубокие чувства – это строительный материал для нашего внутреннего мира. Ничего удивительного, что многим кажется, будто их характер развивается сам по себе, без какого-либо влияния извне. Ведь отследить это влияние совсем непросто, особенно если прежде такой привычки не было.

Чтобы научиться контролировать себя и замечать изменения в своей личности, необходимо в первую очередь научиться наблюдать за «кирпичиками» – мгновенными мыслями и чувствами. Иногда нам кажется, что чувства мешают нам жить, хотя на самом деле они работают в качестве незаменимых индикаторов, оценивающих текущую ситуацию. Просто возьмите за правило регулярно останавливаться и спрашивать себя: «Как я чувствую себя сейчас? Что я думаю по этому поводу?» Вскоре это действие войдет у вас в привычку, и вы начнете сверяться с собой, даже не задумываясь об этом.

Чем больше вы будете интересоваться собственным мнением по тем или иным вопросам, тем острее будет работать ваша чувствительность, наконец-то получившая «добро» на обработку самых разных сигналов от нервной системы. А ведь чувствительность – важная составляющая интуиции, способной существенно изменить в лучшую сторону качеств жизни любого человека.

Автор actress Nataly Tsvetkova, writer. Со-автор producer Niclav S., Doctor of Sc. Фото by Nataly Tsvetkova