Научитесь целенаправленно использовать свой эхолот-мыслей. Психология здорового образа мыслей.
Psychology
Человеческий мозг – это огромная станция управления, отвечающая за здоровое функционирование всего тела. Если у вас что-то болит или онемело, не ныряйте в свой дискомфорт и не тянитесь за обезболивающими препаратами – вы всегда успеете их принять. Ну а сначала лучше прислушайтесь к собственным ощущениям и определите источник проблемы. Где на самом деле болит? Почему? Можно ли принять меры для того, чтобы подобная боль не возвращалась?
Я затратила немало времени на обучение полноценной эксплуатации собственного мыслительного аппарата. Как оказалось, большую часть времени я просто игнорировала различные неприятные ощущения, принося свое тело в жертву социальным нормам, работе, соображениям об этикете и т.д. Впоследствии проигнорированные проблемы неизменно приводили к образованию новых, более серьезных недомоганий – что естественно при нежелании искать решение. Только начав прислушиваться к себе, я смогла потихоньку разобраться в истинных причинах своей хронической усталости и подорванного иммунитета.
Понимание причин крайне важно для полноценного исцеления. Осознание того, что с вами происходит, позволяет вам подбирать эффективные методы для избавления от проблем. Вместо того, чтобы полагаться на докторов или действовать вслепую, вы сможете самостоятельно устранять источник своих беспокойств, а затем просто возвращаться к активной, здоровой жизни.
Автор actress Nataly Tsvetkova. Со-автор producer Niclav S., Doctor of Sc.
