Каждый изначально обладает большим энергетическим потенциалом. Психология здорового образа мыслей.
Psychology
Даже если сейчас ваш высший уровень выносливости до печального невысок, вы можете улучшить свои результаты – причем за короткий промежуток времени. Я бы советовала каждому человеку, заботящемуся о своем здоровье, не принимать в качестве потолка возможности, в которые вы упираетесь прямо сейчас. Попробуйте достичь большего – и наблюдайте, как быстро вы будете расти и развиваться в выбранном направлении.
Наши тела обладают огромным энергетическим потенциалом. Наша задача – высвободить этот потенциал и помочь себе восстановить здоровье максимально естественным образом. Первая ступенька упражнений по раскрытию собственного потенциала – это укрепление веры в свои силы. Вы должны научиться доверять своему организму, предлагая ему отдых или нагрузку. Физическое тело исправно сообщает, нужна ли вам та или иная еда, можете ли вы сделать дополнительную серию упражнений, пора ли вам отправляться ко сну. Но в течение жизни мы игнорируем желания и мнения тела, «подчиняя» их собственной воле. Поэтому для начала восстановления очень важно выключить все «разумные» мнения, оставив только чувства и интуицию.
Оставшись наедине с собой, вы обнаружите, что у вашего тела есть не только программы поддержания сытости, программы активности и т.д., но и полноценные программы здоровья. Научившись включать их по собственному желанию, вы обретете безграничные возможности по поддержке и восстановлению физического тонуса.
Автор actress Nataly Tsvetkova. Со-автор producer Niclav S., Doctor of Sc.
