Ваше здоровье - это ваши положительные эмоции. Здоровье ума и духа.

Health

Научитесь получать удовольствие от всего, что вас окружает. Даже если в поездке что-то пошло не так - не переживайте, не создавайте себе дополнительный стресс. Научитесь воспринимать возникающие сложности как маленькие приключения, о которых можно рассказать по возвращению домой.

Ничто не сможет вас расстроить, если вы только сами ему не разрешите. Любая неудача может обернуться самым благоприятным развитием событий, а если даже и нет – то, как бы, ну и что с того? С детства нас приучают к «тестовому» мышлению. Мы учимся воспринимать мир, разделяя действия на правильные и ошибочные. Но Вселенная намного сложнее, чем какой-то стандартизированный бланк для тестов. Мы никогда не можем предсказать, какие последствия будут у того или иного действия, а значит, и не можем определить его «правильность».

Чтобы получить максимум удовольствия от путешествия, нужно остановить своего внутреннего критика, безостановочно ищущего, в чем бы еще вас упрекнуть. Вам кажется, что эта функция очень полезна, что она защищает вас – но на самом деле она вас лишь обкрадывает, лишая множества приятных и волнительных ощущений. Да, в пути многое может пойти не так. Но ведь все происшествия – это всего лишь часть одного большого приключения! Попробуйте жить моментом и не зацикливаться на тех эпизодах, в которых вы чего-то недополучили или сделали не так эффективно, как собирались.

Все, что сейчас происходит с вами, станет вашим бесценным опытом – но только в том случае, если вы не будете сопротивляться и откроетесь для нового пласта знаний. Помните: даже если вы и не узнаете ничего принципиально нового, по крайней мере, с вами навсегда останутся потрясающие истории!

Автор actress Nataly Tsvetkova, writer. Со-автор producer Niclav S., Doctor of Sc. Фото by Nataly Tsvetkova. Фотограф Юрий Митропольский.