Путешествие польза для здоровья! Здоровье в путешествиях.

Health

Почему путешествия - это всегда стресс для организма? Перелеты, переезды, перестройка по времени, смена режима и состава питания. Сделайте так, чтобы каждое новое путешествие приносило в вашу жизнь новый опыт здоровья.

Жизнь, полная удивительных приключений и путешествий в далекие страны – это счастье, о котором мечтает практически каждый человек. Но, начиная путь по становлению своей мечты, многие обнаруживают, что в путешествии организм нередко начинает «сбоить», жалуясь на непредвиденные испытания и стремительно меняющиеся условия. Всего один перелет на самолете способен надолго выбить человека из колеи, нарушив привычный график сна. Что уж говорить о долгой дороге на автобусе, внезапной смене погодного режима или изменениях в привычном рационе…

Не позволяйте естественным факторам лишить вас удовольствия от поездки! Странные и необычные препятствия – важные составляющие любого настоящего приключения! Постарайтесь как можно быстрее адаптироваться к новым условиям, ведь окружающая среда под вас точно перестраиваться не будет. После того, как вы немного «отойдете» от поездки и войдете в гармонию с местной природой, постарайтесь получить максимум наслаждения от путешествия. Смело пробуйте новое, но не забывайте прислушиваться к собственным ощущениям.

Как ни странно, путешествие может вас многому научить относительно вопросов собственного здоровья. Будьте открыты для новой информации и не отказывайтесь от возможности в очередной раз протестировать собственный организм, выявить личные физиологические ограничения.

Автор actress Nataly Tsvetkova, writer. Со-автор producer Niclav S., Doctor of Sc. Фото by Nataly Tsvetkova. Фотограф Юрий Митропольский